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什么是泰式足疗 不同足疗有啥不同功效?新人求解
泰式按摩对于一些肌肉劳损是很有帮助的印度足浴按摩头部,对于泰式按摩有些人是可以接受有些人是不能接受的印度足浴按摩头部,不能接受的就是因为泰式按摩是会比较大力一点的印度足浴按摩头部,所以有些人就会觉得不太舒服。
区别:
1、性质不同:中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩。泰式按摩是由印度传统按摩手法演变而来,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。
2、特点不同:泰式按摩以活动关节为主,无穴位之说。中式按摩以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强。
3、作用不同:中式按摩调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作。
扩展资料:
注意事项:
1、按摩手法和强度以受术者的耐受力为标准,随时观察受术者的表情,注意使用户有舒适感即可。开始时,手法可稍轻,随后逐渐加重,结束时要轻柔,和缓。
2、态度要和蔼,严肃,细心,要耐心地向受术者解释动作,争取合作。
3、受术者与施术者的位置要安排合适,特别是受术者解释动作,争取合作。
4、按摩时有些受术者容易入睡,应取毛巾盖好其身体,以防着凉,注意室温。当风之处不要按摩。
5、受术者在大怒、大喜、大悲、大惊等情绪激动的情况下,不要立即按摩。
6、饱食之后,不要急于按摩,一般应在饭后2小时左右为宜。
参考资料来源:百度百科-泰式按摩
参考资料来源:百度百科-中式按摩
足疗怎样按摩?
足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗,即热水洗脚,加之一些科学的脚部按摩。实践证明,足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法,和“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,除湿祛暑;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚,能刺激这些穴位,促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络,从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为,脚是人体的“第二心脏”,脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康息息相关。因此,经常用热水洗脚,能增强机体免疫力和抵抗力,具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时,水温以40至50℃为宜,水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡5至10分钟。同时,用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末稍神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物,还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
足疗歌决
中医观点整体论,
人身一体足为根;
人到晚年先老脚,
树到老来根先竭;
人体器官与脏腑,
足部均有反射处;
诊病防病与治疗,
按摩足部见功效;
术前中药先泡脚,
促进循环增疗效;
术后饮水一两杯,
增进排毒很重要;
选穴一定要准确,
柔和渗透用力均;
心脏宜轻不宜重,
细心检查做诊病;
肾上腺处是重点,
调节分泌又止喘;
足拇趾处代表头,
每个部分仔细揉;
神经衰弱疗效好,
头痛眩晕不用愁;
失眠多梦难入睡,
思虑过度也无忧;
胃脘不适食欲差,
肝胆脾胃调消化;
腹痛腹泻加便秘,
脚掌心处找问题;
腰酸背紧肩颈痛,
足掌内侧揉足弓;
腹腔盆腔加胸腺,
退烧祛热又消炎;
祛斑美容焕容颜,
调节也在分泌腺;
降糖降压怎么办,
足疗按摩有经验;
坚持足疗做按摩,
延年益寿好处多。
什么是泰式足疗
泰式足疗是由印度传统按摩手法演变而来,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。
足疗在中医文化中,足浴疗法源远流长,它源于我国远古时代,是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结,已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”
苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”又在诗中写道:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”
陆游道:“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道:“临卧濯足,三阴皆起于足,指寒又从足心入,濯之所以温阴,而却寒也。”
泰式按摩——Thai Massage
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,以活动关节为主。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。
足浴按摩手法教程是什么?
1、扣拳法
单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者印度足浴按摩头部的足印度足浴按摩头部,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点,作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。
2、双指钳法
要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。
3、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
4、钩掌法
要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。
发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
5、拇指推掌法
要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。
发力点:拇指指腹的桡侧。
适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
沐足的起源地是哪里,起源于什么文化。
中国,殷墟文化。
沐足也叫足部按摩,又称足部推拿,古代又称为足部按硗、案杌、爪幕等,从商代殷墟出土的甲骨文卜辞中可以发现,早在公元前14世纪,就有"足部按摩"的文字记载。
足部按摩是中国众多按摩术里面的一个分支,由于足部神经分布密集,又分别有身体各个部位有着密切的关系,所以足部按摩逐渐得被得到重视,所以,足部按摩是众多按摩技巧里面最为重要的一种按摩术。
扩展资料:
秦汉三国时期《皇帝内经》不仅记载了足部按摩的起源,而且指出了足部按摩的作用和应用。指出了经络不通,气血不通,人体中的某个部位就会出现疾患,在治疗上可以用按摩的方法疏通经络气血,达到治疗的作用。在这个时期出现了我国第一部足部按摩专著《皇帝歧伯按摩十卷》。
魏晋南北朝时期,受道家、佛家学术思想影响很大。按摩的手法,被推衍出搓、抖、缠、捻、滚、揉六法,于此对应,足部按摩也出现了相应的发展。
宋金元时期,足部按摩作为一门医术在广泛使用。该时期足部按摩发展的特点是注重按摩适应症手法应用方式的探讨。
参考资料来源:百度百科-足部按摩