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绞股蓝可以降三高吗？
您好。绞股蓝可以降三高，绞股蓝之前是一味中药，后来发现研制成茶叶效果更好。
绞股蓝含有的多糖类化合物，可以降低血糖，
绞股蓝含有的植物淄醇可以降低血脂。
绞股蓝含有的黄酮类化合物可以降低血压
带玉对人的身体好不好？
如果不是自己的玉，最好不要带在身上。只有自己的玉才能保护自己
有人说古玉会消灾排难，有的朋友遇到了一些意外，人相安无事，玉却碎了，这就是玉在帮你消灾排难。
最好不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。古玉可能记载着许多恩怨情仇，有的朋友就是佩戴古玉后开始长病不起，甚至会有梦魇。带古玉出现各种奇怪的事情太多了，也解释不出一个所以然来。所以最好不要佩戴。
古玉是不需要开光的，谨防诈骗。
5. 玉和人在一起就如爱情一样需要缘分, 有缘玉就能养人保你平安, 反之祸患无穷。
6. 玉买也好送也可以, 一定不要白要人送的。你白拿了别人送的玉，那玉并不会成为你的保护神。反而说难听点，你是替人在消灾。俗话说，无功不受禄，就是这个道理。
7. 新玉会挑剔主人，不会轻易成为谁的玉，所以刚开始佩戴新玉的时候都会有些磕磕碰碰，难免有不顺，就像爱情一样需要时间去慢慢经营。如果你对它不离不弃，不管发生什么事，渐渐地它会忠于你开始为你消灾排难。
8. 玉与人接触时间久了，就会渐渐的受到人的影响，人也会受到玉的影响。如果佩带者是个心善之人,那么它可以保人平安;若是恶人的话,则玉的戾气就会很重,反而会招祸
9. 古人云：君子无故，玉不离身。自己带玉的朋友，特别是小时候就开始戴在身边的，没有特殊原因最好不要轻易摘下来。
10. 老人家说古玉是有灵性的，它会记忆，所以戴玉要戴新玉，古玉谁知道以前是什么人戴的啊。玉一般只会忠于一个人，所以说千万不要佩戴别人戴过的玉，尤其是古玉，一般都为陪葬物。
11. 古时候有一种风俗叫埋玉。玉石如果碎了，一定是它帮你挡过了灾难，你却被蒙在鼓里,要用红纸（布）包起来埋，这就是“葬玉”的来由。然后再给自己买一块。
12. 带玉不要带那种有血沁的.天然带血沁的玉少之又少,一些不法商人为了谋取暴利而伪造，放在活猫活狗等小动物的腹腔内,活埋在地下一段时间后形成的.
13。玉是有灵性的，戴在身上超过三个月以上的就不要随便摘下来，送人那就更不行
14.还有大家应该都知道了，男戴观音女戴佛
中国的玉文化历史悠久已有几千年, 总之是人养玉，玉护人，玉的故事丰富多彩，有兴趣的话朋友们可以多多关注一下！玉石聚天地之精华, 采山河之灵气, 古今传说, 十分神奇, 能逢凶化吉保平安.
注：
1、新疆所产的上等玉石分别在南疆的昆仑山区，东起且末西至塔什库尔干，共有玉矿点20多处，玉石带全长1200余公里。新疆玉石集散地有莎车、塔什库尔干、和田、且末；中部有天山地区的玛纳斯以及北疆的阿尔金山等地。
2、陕西所产玉石有绿松石、绿帘玉石、桃花玉石、丁香紫玉、商洛翠玉、洛翠玉、碧玉、蓝田玉和墨玉等。绿松石产于白河、安康、平利县，呈鱼白绿色、绿色、天蓝色、黄兰色。绿帘玉玉石透明或半透明，呈绿色、红色、红褐色，玉石上常有裂绺纹。桃花玉石透明或半透明，无绺纹，色彩纯正，以玫瑰红为主，次为深红、粉红。丁香紫玉产于商南山中，成团块状，浅红色与粉红色，半透明状。商洛翠玉产于商南县赵川窟窿。呈绿色，微透明，质地较细。玉石中稍带裂绺和白色杂质。洛翠玉产于洛南县黄花丈，呈嫩兰色，蓝绿色，微透明，绺纹较多。碧玉产于商南县双庙岭、大苇园一带。呈蓝灰色，微透明或不透明。蓝田玉产于蓝田县玉川乡，呈灰、黄、绿、黑，中有花纹，质地较细，光洁晶莹。墨玉产于富平县和尚南县松树沟。玉石呈黑棕色，不透明，较好的品种为水草翠与乌龙睛。
3、河南所产玉石有独山玉、密玉、梅花玉、黑绿玉和西峡玉。独山玉又称南阳玉，产于南阳市东北郊的独山，色彩丰富，呈紫、黑、褐、蓝、绿、青、红、白及各色混合色彩。分为红芙蓉玉、绿玉、绿白玉、天玉、翠玉、青独山、黑独山、紫独山。其中以翠、绿、红三色为上品，水白玉此之，以上四品色玉俗称南阳翡翠。南阳玉石除翠玉呈半透明或透明外，其余均不透明。密玉产于密县西部山区，质地较细，呈肉红、翠绿、橙黄、烟灰、黑褐等色。西峡县还产一种叫西峡的玉石，为透明或不透明状体，为乳白色，质地略微细润，玉石外有黄褐微红的石皮。
4、辽宁玉石有三个品种，其中两宗全国出名；一是代表我国岫岩玉鼻祖的岫岩县玉石，简称岫玉；一是阜薪的玛瑙玉石。另一种是海城出产的海城玉石。 岫岩玉呈碧绿色、绿色、淡绿色、灰色、白色、黑灰色、花色、黄色，透明度较好。可分为五个档次；纯白色、白绿色、翠绿色、暗绿色和微黄色。 玛瑙产于阜新老河土甄家窝卜和梅力板地方。多呈红、白、黑绿、灰、瓷白、酱紫、黄色等。其中，鸡血玛瑙第一；次为山水、人物玛瑙；中品有柏枝玛瑙、合子玛瑙、截子玛瑙（红白相间）、缠丝玛瑙（红白杂色如丝）、苔藓玛瑙、碧玉玛瑙、珊瑚玛瑙、锦红玛瑙、蛐蟮玛瑙；下品为淡水色的浆水（中生黑线）玛瑙，色如海蛰色的鬼石花玛瑙；海城石产于海城，玉石呈微透明状，灰绿色。
5、甘肃玉石以祁连山玉和鸳鸯玉产量最高。祁连山玉俗称酒泉玉或老山玉，产于祁连山中，颜色有：白、绿、黄、蓝、杂色。鸳鸯玉产于武山县鸳鸯镇峻岭中，有黄、绿、墨绿和黑色等，以绿色为佳。
6、吉林所产玉石有长白玉。长白玉产于吉林省磐石县、长白县马鹿乡、双阳县长岭子一带，呈绿色，有蜡质光泽。
7、西藏所产玉石有仁布玉石、果日阿玉石、白玉石、象牙白玉石、琥珀石和紫水晶等。仁布玉石呈灰绿、暗绿与淡绿三色，即为三个品种，略微透明。产地在西藏仁布县，质量属低档玉石。果日阿玉石呈浅灰色或灰白色，微透明；象牙白色呈微黄有珐琅质感。
8、青海所产玉石品种有岫玉、柴达木玉、 墨绿玉、都蓝玉等。 青海岫玉产在二只哈拉玉石沟和乐都县玉石台，以白色、黄绿、黑灰绿色为不透明或微透明，有蜡质光泽，柴达木玉产在芒崖与乌兰县灰狼沟地区，有黄绿色玉，灰白色玉、绿斑纹玉和绿点花斑玉等，石质较佳。青海墨绿玉产在都兰县乌妥沟，微透明，呈墨绿色，质量较好。都兰玉虽属油玉，但极象河南独山玉，色泽丰富但多呈呆滞光泽。
9、四川所产玉石有碧玉、龟纹玉、夏珠玉、黑玉、牙黄玉、会理玉、青金石玉、夏珠翠、蓝纹玉、桃花玉、软玉和龙溪玉等。龙溪玉产于汶川县龙溪乡，玉石呈浅绿与暗绿，介于新疆亲青玉与黄玉两色之间。川西软玉色呈翠绿，间有黄色星点，有蜡质光泽，质地较好。桃花玉产于盐边、渡口和德荣、冕宁等地，成粉红色，块状细晶结构，色彩艳丽。蓝纹玉产于南江与旺仓，呈浅蓝、蓝灰色，与巴西蓝纹石玉相仿。夏珠翠玉产于得荣、甘孜，色呈翠绿，间有白色或灰白色斑点，似翡翠。青金石玉产于九龙与康定，色呈果绿、天蓝。会理玉产于会理，色呈叶绿与暗绿色，有蜡质光泽。牙黄玉产于喜德与德昌两地。浅黄色或黄色。
10、贵州玉石有金星翠玉、贵翠、紫萤玉、烛煤玉、碧玉、绿玉髓、玛瑙等。 金星翠玉产于黔南与黔西。石中带有铜绿美色星点，质地较细，略透明。贵翠产于黔西南，呈淡绿色，但砂眼较多。烛煤玉俗称墨玉，产于水城，光亮，块状细密，无裂无绺纹，硬度尚可。碧玉产于黔西北，色呈灰绿与油绿，有蜡质光泽，质地细润。绿玉髓产于黔北，呈绿色。
11、云南玉石有碧玉、葡萄玉、东陵玉、岫岩玉、蓝玉髓、软水晶、绿松石、孔雀石和各种长石。
12、广西所产玉石有玛瑙、蛇纹石，分别产于都安、陆川、博白与三江等县。
13、广东所产玉石有信宜玉、广绿玉与孔雀。
中国的玉文化历史悠久已有几千年, 总之是人养玉，玉护人，玉的故事丰富多彩，有兴趣的话朋友们可以多多关注一下！玉石聚天地之精华, 采山河之灵气, 古今传说, 十分神奇, 能逢凶化吉保平安.
补充此回答引用百度百科：
和
睡眠不足该怎么办，怎么调理
1.起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟， 做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
2.养成喝水习惯
处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。
3.讲究吃早餐
美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是：两片全麦面包.一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列 腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4.十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒.几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
5.午后喝咖啡
午餐后，身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多，是最容易犯困的时候，此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行，随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡，免得过于兴奋睡不着。
6.多倾诉多纾解
性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事一股脑说出来，就不会觉得累和无聊，相反地，喜欢安静.独处.不爱社交的人缺乏这种纾解压力的渠道，时间长了，必然感觉不堪重负。
7.坐有坐相
坐姿不良，走路踢里踏拉，耸肩腆肚，这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
8.张驰结合
作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气(数3下)，然后呼出来(数6下);或者翻翻体育杂志，上网浏览娱乐八卦，找谁聊几句，说不定灵感在不经意间就来了。
9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
11.交乐观的朋友
乐观.精力旺的朋友或同事人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，更要和那些充满热情，积极向上的人交朋友;跟一个悲观.喜欢抱怨的人一起呆上30分钟，你的能量就会被间接耗尽
12.大事化小
一口气吃不成胖子!不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。
13.锻炼背部
你有没发现“背多分”型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确;脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
14.打坐
早晨睡眼惺松，先不忙爬起来，舒舒服服地坐在床上坐着，挺直后背，闭上双眼，快速地用鼻子呼气和吸气，嘴巴微闭。(这个胸部练习应当像拉风箱一样，快速而机械地进行)
15.每天运动
哪怕你再忙，也要坚持锻炼，或跑步或键步走或游泳。你要是对自己体力过于自信，以为年轻就是本钱，不会那么轻易倒下，有人也许会跟你急。
16.午睡20分钟
20分钟左右的小憩是最理想的，它其实跟午睡一小时的作用没什么两样。一个小时对大多数人来说有点长了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
17.补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富发热有动物肝脏.肾脏;其次是瘦肉.蛋黄.鸡.鱼.虾和豆类。
18.开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量;坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
19.芳香疗法
放些香料在家里，尤其是迷迭香.薄荷和姜，可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
20.多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病.糖尿病的风险更低。
21.提前1小时上床
多睡60分钟的提神功效等于喝两杯咖啡。这是指你每天早睡一小时，而不是周末拼命睡懒觉。否则生物钟被打乱，总感觉晕乎乎的。
22.和阳光玩游戏
美国马萨诸塞大学的研究表明，愤怒和敌对的情绪在冬天比较多，而夏天比较少。晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。不妨争取一切能晒太阳的出差或旅行机会。
23.控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
24.调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加激素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
安康哪治腰间盘突出啊？腰间盘突出到哪治好呢？
腰间盘突出，属于一种慢性病，平时要注意保养，不要长时间的站立或者坐，坚持倒走，一般只要不疼，基本上问题不会太大，不要有心理压力，这种病状，很多人都有
游记作文
在平平淡淡的学习、工作、生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢安康平利县足浴按摩？下面是我帮大家整理的游记作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
游记作文1
十一的长假里，我们一家和好朋友一家一起组织了一次游览山西省绵山的活动，游绵山。绵山是山西省重点的风景名胜区，它拥有十四大景区，四百多个景区而闻名于世。
来到绵山脚下，我们的车一直行驶在悬崖峭壁上，山路一边是悬崖峭壁，高高不见顶，云雾缭绕，另一边是深谷不见底，空空幽幽，俯首一望，胆战心惊，碰巧这时又下起了绵绵细雨，再没有比秋雨洗浴过得青山更加迷人的了，这时候天空像湿墨渲染过似的，整个山坡都是苍翠欲滴的浓绿，还没来得及散尽的雾气向淡雅的丝绸，一缕缕的缠绕在它的腰间，阳光把每片叶子上的雨滴，都变成了五彩的珍珠。
走到了水涛沟的尽处—水帘洞，我们全家人的名字都刻在了象征平安、幸福的同心锁上，同心锁被我们一起锁在了水涛沟的最深处安康平利县足浴按摩！
接下来，我们一起来到了龙脊岭坐观光缆车，妈妈最怕坐缆车，她一上缆车就被吓得哇哇叫，还没到山顶，妈妈就被吓得哭了，看到妈妈既可怜又好笑的样子，大家一致决定下山不再坐缆车了，走下山的路，一条崎岖的石阶路蜿蜒而下，石阶的两旁挺立着无数的松拍，漫山遍野的野花，缠绕着翠绿般的山峦。我怕妈妈还在胆战心惊中，走路时摔着，所以就一边扶着妈妈，一边欣赏着世外桃源般的仙境，妈妈真是又激动又感动，而我的力气也仿佛越来越大！
我们大家一起领略了绵山的美，绵山的险，最后一起在绵山留了影，就依依不舍的踏上回家的路！
游记作文2
今年暑假，我们来到了贵州西江千江苗寨。当天晚上到达时，从木制吊脚楼的窗子往外望去，一幢幢的吊脚楼楼顶，被一盏盏橙黄色的灯勾勒了出来。这些只能看见轮廓的房顶，远远近近，连成一片，像一条条龙舟在夜幕下一比高低安康平利县足浴按摩；又好似一颗颗星星被天上的仙女们洒落人间，美极了！
住在苗寨的清晨，我往往被窗外潺潺的溪水声唤醒，随之一股凉气扑面而来。这股凉气新鲜、湿润，甚至连青草和木头的香气，也被它带了进来，随即，那一夜的疲倦便消失了，取而代之的是一种心旷神怡、沁人心脾的感觉。
在苗寨时，不论在哪儿，不论在什么时候，只要安康平利县足浴按摩你看到了苗族姑娘，她们不是戴着银光闪闪的银饰，就是头上扎着一朵还含着露珠的娇嫩鲜花。而苗族壮年男子，安康平利县足浴按摩他们身着黄黑相间的背心，头扎一根黄布条，下穿马裤，足穿黑布鞋，很有一副好汉的气慨！
在苗寨，我还欣赏到了苗族舞蹈。只见被银光闪闪的银饰和五彩斑斓的苗族服饰打扮的花枝招展的苗族姑娘们，一个个排成一列，踩着轻盈的小碎步出场了。她们的舞步和着男子们演奏的节拍，头上戴着的银铃“叮当叮当”地响，声音是那么地清脆。
欣赏完了苗族姑娘们的民族舞蹈，我们还品尝到了苗族人特有的“长桌宴”。顾名思义“长桌宴”就是就餐的人围坐在一张由好几张长方形的桌子拼成一个特别长的长桌边吃饭。宴席上，好客的苗族姑娘们唱着山歌欢迎远方的客人，她们还把象征着吉祥、如意的红鸡蛋挂在客人们的脖子上。在我们桌边，还饶有兴趣地坐着另一桌人，他们中有老有少，还有很多外国人，这，也体现了“长桌宴”人人平等的寓意。
西江千户苗寨被我们游完了，但是，这个散发着浓浓民族气息的村落，被我用大脑拍了下来，永远存入了我的脑海中。
游记作文3
真好，妈妈带我去宜兴游玩。
那一股股热浪卷着那令人发指的知了的“尖叫声”犹如一阵疾风扑面而来，但这丝毫泯灭不了，我对宜兴的渴望！
路途中，一棵棵一丛丛一片片的山林拔地而起，似毕加索一不小心打翻了颜料桶，染绿了祖国美丽的版图，我向那绿的让人心醉的，让人神迷的山林，发出了一阵阵的欢呼，只要我一个人的笑声，回荡。
来到宜兴，人人脸上都仿佛是接受过洗礼似的，满是笑容，
每个人身上也喷发出太阳的香气息，让人心旷神怡。
没有犹豫我便以迅雷不及掩耳之势登上了观看雕像的小船，湖面上波光粼粼，时不时还有较小的蜻蜓掠过，那轻盈的身子让我好不羡慕，我把手伸到湖中“啊，好清凉啊”顿时我发出了一阵阵感慨。忽然一尊雕像映入我的眼帘，那是一个小白兔，拿着萝卜，张大嘴巴，眼里满是期待的目光，仿佛是什么奇珍异宝，我看着这水中的倒影和两岸五色交叉的石壁，心里想着这正可是大自然的鬼斧神工呀，我一边拍着响亮的“乐器”，一边叫好。突然一只仙鹤映入我的眼帘，它的嘴里叼着鱼多么可爱，颈也弯了下来，翅膀也弯了起来，应该是累坏了吧，旁边还有一座假山极丑。。。。。。
然后 我爬了小长城，我心惊胆颤，心想自己肯定翻不过去，果然，我还没走几步，就感觉自己变成了一滩水，别人走得很快，仿佛是在嘲笑我，五分钟，十分钟，半小时。。。。。。我终于到了。
阳光已不那么刺眼，它照着我。
游记作文4
每当我吟诵起杜甫的《望岳》这首五言诗时，五岳之尊——泰山就成了我最神往的地方。今年“五一”节，爸爸妈妈带我去泰山游玩 ，我终于如愿以偿了。
离泰山还有好一段距离，就影影绰绰地看到了它的风姿，似乎一点都不高。来到泰山脚下，望着那“矮矮”的泰山，我对妈妈说；“咱们快冲上去吧！”但妈妈拉住我说：“等一下，泰山有专门的服务车辆把我们拉到中天门，这样我们可以节省体力好去爬山。”“小题大做吧！就这山……”我不以为然。
一路上，车子在山腰间穿行，把我的头都转晕了。
到了中天门，我迫不及待地跳下车，跟着爸爸妈妈开始登山。起初我还是精神抖擞、大步流星地往山上冲，爸爸和妈妈被我撂下了一大截。可是渐渐地腿有点不听使唤了，当我爬到慢十八盘时，就已经累得快走不动了，还打起了退堂鼓。爸爸看出了我的心思，鼓励我说：“坚持到底就是胜利呀！”听了爸爸的话，我又咬咬牙一步一步艰难得往上爬。经过两个多小时的努力，我们终于爬到南天门。那时的我已经是气喘吁吁、大汗淋漓，那神情可狼狈了。想起我刚来到泰山脚下时还以为泰山很矮的呢，现在看来还真是“有眼不识泰山”哪！
爸爸疼爱地对我说：“好样的！我们抓紧时间休息一会儿，再花半小时登上玉皇顶。”尽管这时候我已经累得站不起来了，但我还是很坚定地说：“好，爬，不爬到玉皇顶，我就不姓高！”
只歇了十分钟，我们又开始登山了。一路上我拄着拐杖拼命地攀登着，终于爬到了海拔1545米的泰山极顶－－玉皇顶。啊！泰山真高哇！除了蓝天，远远近近的山峦尽收眼底，望着那高耸入云的泰山，我情不自禁地想起杜甫的诗句“会当凌绝顶，一览众山小”，感觉真是妙极了。
游记作文5
“岚弥万壑成云海，雪染千峰化玉龙”。这句诗描摹的便是享有“秦岭里的香格里拉”美名的天书峡。
天书峡是安康市平利县的化龙山下的一处人间仙境。传说中，这里曾是八仙修道处，八位仙人在巴山中修炼时，汇集天上奇书万卷，阅尽人间世俗万象，修成正果后，便让这些奇书化为奇石，堆放在山谷中。这些奇书像极了一本本诺大的天书，隐藏着无法破译的天机，故名“天书峡”。
诗曰：“瑶池仙境绝世殊，王母巡界览天书。洗浴梳理划玉镜，琼浆天露积成湖”。在天书峡谷顶部，四面青山环拥，形成山顶的川道地势，山脊岗峦尽是云杉苍松，白霎雾霭时罩时开，一幅幅飘渺的幻景，让人感到幽静、空旷而出神入化。泽地的水流从小草的根部渗出来，传递着山间万物的灵性。顺着水流向深山信步走去，望见一股股水流在层林尽染中汇成一片湖，湖四周的石壁五色交辉，青林翠竹，都跌入这湖水中，恍惚间让人分不清自己是在湖面还是湖底。湖面泛着金光，给葱茏的'山峦披上锦绣。当夜幕降临时，一轮满月落在湖中，寒风习习、一片幽静，嫦娥玉兔的仙姿时隐时现，天池邀约的胜景出神入化。这便是“天池”。
沿着那一股细水继续向深山探索，离城市的喧嚣越来越远，恍惚间觉得自己仿佛跌入了梦境之中。几股细水汇成了一泓清流，宣泄跳跃，迷曼轻柔，形成百态千姿的涧瀑溪潭。美名曰：“珍珠潭”。镜面般的潭水映着山色云影，潭水溢泄的坝沿上，流水如万马奔腾，气势磅礴，如同天河中洒下的珍珠。
游记作文6
今年春节，我和爸爸、妈妈外公外婆还有小姨一家去了——美丽的海滨城市----厦门！
我们坐了四个多小时的火车，我真希望一下就能飞到厦门。火车终于到了！我飞快地跑下火车，出了车站一看，哇！真美！到处高楼云集，环境十分优美。
第一天，我们乘船来到了有“海上花园”之称的鼓浪屿游览。鼓浪屿又被誉为“钢琴小岛”，这是因为岛上培育出了许多又名气的音乐家。来到海边，我和妈妈都迫不及待地脱了鞋，把脚伸到海水里，海水轻轻地吻着脚面，啊！周围的风景真是如诗如画！只可惜天凉没有游泳，不过我和妈妈在沙滩上垒了很多“城堡”，我真希望我能一直住在里面！导游阿姨还带我们去了钢琴博物馆，里面钢琴好多啊！有世界最早的四角钢琴和最早最大的立式钢琴，有古老的手摇筒钢琴，有产自100年前的脚踏自动演奏钢琴和八个脚踏的古钢琴等。我暗暗下决心，一定要好好学钢琴。 第二天，我们来到了焦美学村，那是著名人物陈嘉庚造的，他建了很多房子，人们都说他建的房子是“穿西装，戴斗笠”。意思是说，房子的下部分是西方风格，而房顶却是中国的古代风格，是让中国人把外国人踩在脚下的志气。
好时光总是过得很快，几天的时间眨眨眼就过去了，我还意犹未尽。如果有机会，下次一定再去厦门好好看看。
游记作文7
绿，一种生命的颜色；美，一种无法用语言来描述的色彩；生，一种到处充满的活泼。这就是美丽的天使——春风送来的。
徐徐的春风把我带到了一个人间仙境——公园。两扇古铜色的大门显得庄重文雅，门旁有两头大狮子威武镇静地坐着，仿佛日夜守卫着公园。
刚跨进大门，一阵阵沁人心脾的花香扑鼻而来，展现在我眼前的是一个长方形大花坛。花坛里长着有刺的玫瑰枝上出现了红色的花蕾，有些都要绽开了。还有太阳花，开得更鲜艳，有的粉红，有的朱红，还有的金黄色，花瓣周围镶着红的边儿，似点点繁星，竞相开放。蜜蜂嗡嗡地飞来采蜜，蝴蝶拖着长裙在花坛里舞蹈。花坛边柳条儿随风飘动，犹如一位美女在梳理飘逸的头发；又如朝气蓬勃的少年手执彩带，翩翩起舞。
我们沿着羊肠小道拾级而上，来到了望景楼，举目眺望，楼南檐角飞翔，仿佛振翅欲飞的燕雀。楼西是一池荷塘，荷叶碧绿碧绿的，层层叠叠地倒伏着。看着这些荷叶，我仿佛看见不久的将来，粉红的荷花临风飘举，对每一位顾客都报以热情的微笑。楼东是硕大的草坪，冬末，半黄半绿的细草更似一块毛茸茸的地毯。楼北是一个清澈见底的石鹤池。池里的仙鹤千姿百态，栩栩如生：有的要展翅欲飞，有的在低头戏水，有的似在引吭高歌，有的则在回头遥望，轻轻梳理着自己洁白的羽毛。
在石鹤池的右边，有两条披着金装的石龙，张大着嘴，挥舞前爪，仿佛在争夺中间的龙珠。这大概就是所谓的双龙戏珠吧！
啊，家乡的公园，您是家乡的一颗灿烂明珠，您似一幅绚丽多姿的图画，正描绘着祖国美好的明天！
游记作文8
早就听人说，天目湖的风景很美，所以在这个异常的国庆假期里，我和爸爸妈妈一齐兴高采烈地来到美丽的天目湖游玩。
首先，我们乘着高大气派的轮船来到了第一座岛：“龙兴岛”。向远眺望，一望无际白茫茫的湖面呈此刻我的眼前，水连天，天连水，几座小山在湖中，宛如是白银盘里有好几个大青螺，好一幅山水画啊！湖水波光粼粼，再往远看，小岛星罗棋布，像被仙女撒下的一串串珍珠，蔚为壮观。
来到龙兴岛，岛上绿树成荫，鲜花遍地，让人心旷神怡，如痴如醉。在那里，我们观看了美丽的荷花；活蹦乱跳的金鱼；如诗如画的瀑布；可爱的荷兰鼠……其中我最喜欢的还是蝴蝶谷，因为里面有许许多多的珍贵蝴蝶标本：价值十几万的太阳蝶，月亮蝶；梁山伯与祝英台化做的蝴蝶……一路游览完这个岛后，在下山的半山腰，我们被一阵阵掌声吸引了过去，原先是在表演一场精彩的杂技，吸引了许许多多的游客，真是引人入胜，百看不厌。
之后，我们又来到了第二个岛：“田园岛”。里面有南山茅屋，江南水车，让我们感受到田园的氛围与大自然的绚丽多彩。岛上还有许多的娱乐设施，数不胜数。刺激的水上世界，让我们兴奋无比。最终我们登上了天目湖最高处山顶，放眼望去，湖中碧水，衬着蓝天，真是美丽无比。
天水相连，水中有山。山上奇花异草，山上珍禽异兽，真是人间的一大仙境啊！
游记作文9
地球之所以美丽，是因为它有“飞流直下三千尺”的瀑布，山势雄伟的泰山，寒冷的玉龙雪，直拔云天的珠穆朗玛峰，在一望无际的大海，我体会到了大海的辽阔，在绿树成荫的西华公园，我体会到了登山的乐趣，在龙吟唬啸的动物园，我见到了动物的恐怖。它们都是我值得怀念的记忆，最让我喜爱的是游西华公园。
去年暑假，我说：“走，去西华公园溜一转。”好。爸爸说。我们到了西华公园后，头顶上的太阳光顿时被挡住了，一股凉气迎面而来，瞬间凉爽了许多，爸爸说：“我们比一下谁先到顶峰。”我爽快的答应了，爸爸看了一下导游图就冲上去了，我看了看导游图，嗯，先到楚图南广场，再到飞机场，然后……说干就干，我拔脚冲去了楚图南广场，又冲去飞机场，快到顶峰时，我见到爸爸在“八仙庆寿”，幸好我抄了近道，不过我可不是爸爸跑步的对手，所以加快脚步，终于到顶峰了，再十多秒后，爸爸也到了顶峰，哈，我赢了。
这就是我游西华公园的经历，在这里我体会到了胜利的喜悦，我见到了文山的面目，我见到了大自然的鬼斧神工。
游记作文10
位于徐州中心城区的快哉亭，是徐州古城的五楼之一，与彭祖楼、霸王楼、黄楼、燕子楼布于古城之中。
步入大门，只见右墙上“快哉亭公园”五个喜气洋洋的大字，格外显眼。往里走，一片竹林映入眼帘，竹叶又绿又嫩，青翠欲滴。穿过竹林就来到了阳春亭，阳春亭古色古香、飞檐挑角，亭子的四角镶有许多小神兽，看起来十分可爱，惟妙惟肖。走在长廊里低头一看，哇！荷池里有几颗小荷苗正努力的挣出水面，我似乎已经感受到了炎炎夏日荷花的无限妖娆和清香四溢，碧绿的荷叶铺满整个荷塘。一阵悠扬的琴声打断了我的思绪，沿着琴声飞来的方向走去，一位老爷爷正操着二胡，悠闲自得的弹奏着美丽的乐曲。
穿越琴声，我们来到了美丽的快哉亭前，只见拱形大红门光彩夺目，古老不失韵味，尽显沧桑历史。走过迎春花小道，就来到了香风桥，它因“夏日观花，香风阵阵”而得名，桥的两旁雕刻有四只小石狮，看起来可爱极了，好像在欢迎我们的到来。桥下是放生池，池里时不时就会有鱼儿露出头冒个泡泡！最吸引我的还是桥旁的四束迎春花，开得无拘无束、争相斗艳。
终于来到了最刺激的九曲桥，走在桥上心惊胆战，生怕一不小心掉进河里。沿着九曲桥旁的石子小路，我们来到了高大的城墙下，城墙两端有两扇城门，原来是古城的东南门，旧称“城墙根”，城墙脚下有块碑石，上面刻有“徐州古城墙”字样，城墙略显粗糙，似乎让人想到了她昔日的壮美与不幸。
美丽的快哉亭——一个见证古人智慧的地方、一个令人流连忘返的地方。
游记作文11
今天下午，我们全家一起去岳屏公园和雁峰公园游玩。
我们先去岳屏公园玩了冲浪旋艇和蹦极。玩冲浪旋艇时，一个圆盘似的东西先在轨道上边转边滑，然后突然“嗖”的一下冲上轨道的平路，在上面转了几圈就停下来了。天啊，真刺激。
走着走着，我又看见了一个大鱼缸，里面有黑色、红色的小鱼，可爱极了，我心里痒痒的。于是，我告诉妈妈：“我想钓鱼。”那位奶奶递给我一个钓鱼竿，鱼钩上钩着一小块面粉做鱼饵。我把鱼竿小心翼翼地放下去，不一会儿就钓到了三条鱼。
最后，我们去玩蹦极，工作人员给我系上安全带，我先下蹲，然后一个“青蛙跳”就“飞”的好高好高。
玩完了岳屏公园，爸爸又骑车把我们带到了雁峰公园。
雁峰公园的主要景点有回雁峰、王船山出生地纪念馆和新建的观景亭。
回雁峰很小，海拔高度只有96米，但是它确实是南岳七十二峰中的第一峰，传说冬天北方的大雁飞到这里就停下，再也不往南飞了。古代诗人写了很多描写回雁峰的诗句，所以回雁峰是很有名的风景名胜。
走过回雁峰，来到王船山出生地纪念馆。王船山是明朝著名的思想家、文学家。他是衡阳的名人，他的思想和文学作品对后人影响很大，有不少的专家研究他的著作和思想。
接下来我们沿着干净的石板路来到四层楼高的观景亭，爬上观景亭，可以看见附近的景色，比如车水马龙的街道，郁郁葱葱的回雁峰，还有湘江铁路桥。
最后我们从回雁峰的另一侧走出雁峰公园，结束了快乐的游园时光。
今天的游园，不仅参加了刺激的游乐项目，锻炼了我的胆量，而且了解了衡阳叫雁城的来历，学习了书本以外的知识，收获很大，我也非常开心。
游记作文12
“连理松”：这棵松树虽然没有迎客松那么出名，我却觉得它比迎客松要奇的多。这是两棵树，根却长在了一起。根据杜甫的诗句“在天愿做比翼鸟，在地愿成连理枝”而命名。姐姐却不这么认为，她说：“这本来是一棵大松树，到上面却分成了两棵树，不就象征着分离吗?本来在一起的，后来却分开了。”不管姐姐怎么说，这棵树的周围全都挂满了游人的“同心锁”，可见其的号召力。
“蒲团松”：这棵松树到也奇怪，树干笔直笔直的，就是一根大树干。上面的松叶却平整的像有人裁剪过一样，当然，这是它天生的，没有人为修剪。我看不像蒲团，却像一个超大的蘑菇咧。
“探海松”：此松样子和迎客松差不多，所以又有“小迎客松”之称。它生长在悬崖峭壁上，长长的“手臂”朝着的方向，正好就是可以看到云海的地方，所以美名其曰“探海松”。
“龙爪松”：龙爪松枝繁叶茂，只是根很大很粗很长，露出地表很长一部分，象手爪一样，所以称它为“龙爪松”。我很不以为然，在我的家乡这种根露出来的松树多着呢，难道都是“龙爪松”吗?
“黑虎松”：这课松树十分健壮，它有着一个传说。传说以前黄山有座寺庙，庙里有一个和尚，他到了白鹅岭，看到了这棵松树，奇怪的是，这棵松树上竟然趴着一只黑虎。而且，这棵树整体的造型就像草书的“虎”字一样，所以命名为“黑虎松”。
还有另外的四棵松树，我记得不太清楚了，上面的六棵，大家凑合着看吧。
游记作文13
许多妖魔鬼怪听到“齐天大圣”这四个字都吓的屁股 尿流，毛骨悚然起来。
他凭着自己一身的胆量和好武艺，一路 护送唐三藏去西天取经。
他还有七十二般变化 ，经常神出鬼没，神通广大，尤其是碰到了妖怪时，临危不惧，十分冷静，沉着，而且每次遇到问题都能迎刃而解，他是一个聪明和勇敢急于一身的人，在智斗银角大王时，他机灵一动，想出了好方法 ，还得到妖怪的宝贝，幌金绳、宝葫芦和玉净瓶。
瞧，这细皮嫩肉，长的眉目清秀，嘴里还念念有词的，哈哈，这就是唐僧（唐三藏）。
唐僧是个心地善良，以慈悲为怀，可是有时他又太过于相信别人才让妖怪这么容易把他抓走，有时他还分不清是非，错怪了孙悟空。“看”，在三打白骨精中唐僧就错怪了孙悟空，这前前后后的一切都是妖怪变的，因为孙悟空有“火眼金睛” ，能分辨的出是不是妖怪，可唐僧却被眼前的一切假象给迷惑了，他宁愿相信别人也不愿意相信自己最亲的人。
唐僧什么都好，就是太没主见了，心太软了，眼睛不够“亮”，这一点是他最大的缺点。
“猴哥，饶命啊，我下次再也不敢了”，哈哈，这好色的猪八戒又被孙悟空收拾了。谁叫他看见了貌美如花 的姑娘就起了色心了啊。
猪八戒看起来似乎没有什么优点，只有缺点，要说他的缺点啊恐怕三天三夜也说不完，可有一优点，可是大家都没发现的，就是他一心一意的护送唐三藏去西天取经的，别看他长的胖胖的，肥头大耳，其实有时他还挺聪明的，还帮孙悟空想办法，在号山大战红孩儿时，猪八戒勇敢的提出自己去找观音菩萨，可被红孩儿骗了，虽然如此，但他那份勇敢让我们佩服，值的我们学习 。
游记作文14
那天下午，我满心期待能快一点去黄金海岸。几年前去过了一次，不知道现在是什么样子。好期待啊!爸爸和朋友约好一起去，让我和弟赶紧地换套衣服。我的心情象今天的太阳一样灿烂。爸爸的朋友来了。我兴奋的爬上车，迎着暖风在宽宽的大马路上。路边有葱郁的小树;有川流不息的车辆;还有一缕光芒四溢夕阳。夕阳还未西下，还有几丝刺眼的光芒，洒落在我的脸颊。
到了黄金海岸的门口，前面的一条路真美。两边的树长的非常茂盛，郁郁葱葱，两边的树向内弯，像一座绿色的桥梁架在上方。树挡住了夕阳，但还是能在地上看见斑斑点点。走进去了。到处是人，到处是车辆。先扑如眼帘的是那浩瀚的大海，美景尽收眼底。其次是正在玩水的人。真热闹啊!我迫不及待地冲过去，还大喊着“快点啊，快点啊!”我们过去就看见里一座石雕的观音像，我和弟站在前面，爸爸给我们拍了张照。一路上我们一边拍照一边嬉戏。我们到那个“小海”去玩。那水比较浅，不会有什么危险。我们提起裤管走到对面一个“小岛”，又走回对岸。爸爸说：“小弟啊，裤子不用提拉，湿了没关系。”我和弟大胆的放下裤管在水里嬉戏。过后，爸爸和朋友一同又向前走，边走边放眼望去，海越来越大，越来越蓝。潮涨了，但还有人在海上游泳。望着前面，真是无边无际啊，海与天交加在一起。
爸爸说还有人要来，他们在寺庙那了。我们走去寺庙，见到他们，我们就一起在周围转转，有许多小鱼，有红色的;有橙色的;有粉色的……还有缩头缩脑的乌龟呢!
玩的很开心啊，难忘。
游记作文15
暑假游记暑假的某一天，妈妈载我：`弟弟和妹妹，要去云林的剑湖山游玩。我们开心的雀跃不已，心里十分的开心。但却在途中发生了一点点的意外，于是改变了旅程！
我们快到剑湖山时却因为我们三个人在车上吵架，惹妈妈生气，所以我们就改去朴子的SPA养生馆玩水，虽然说是养生馆，但是看起来好好玩喔！一开始我先进去一个水池里，哇！好冰啊！世界上竟然有这么冰的水！还好我很快就出来了，要不然我现在可能已经变成一块冰冰凉凉的冰块了！之后我又进去了一个水池，那个水池的水温温的，而且还有一股清香的香味，泡起来好舒服喔！再来我就去水按摩区，我好奇的按下白色的按钮，啊~好痛喔！那个按摩水柱的力量不但很强，而且还直接重重的从我的身上打了下去，差点没把我打死，结果我抱着疲惫的身躯缓缓的走进旁边的水池，那个水池是专门给小孩子玩的，因为那里有很多的水上设施，我才刚走进去就被我那个调皮的弟弟泼水，真是衰透了！最后我就到我最感兴趣的滑水道，虽然要排很久的队但只要想到可以从大约一层楼高的水道滑下来，不禁令我兴致勃勃。光阴似箭，时间很快的就到下午了，我们就开开心心的回到家了。
我觉得如果时间可以倒转我那时就不会和弟弟`妹妹吵架了，因为毕竟我还是觉得剑湖山比SPA养身馆还好玩。所以以后我不要在惹妈妈生气了，要不然我就有苦头吃了！
安康平利县颈椎病头晕胳膊总是发麻怎么回事？
颈椎要定期改变坐姿体位，每当你脖子向某一个方向转动过久之后治疗颈椎病以后容易发作。长时间低头看近物，既影响脖子，又易引起视力疲劳，甚至导致近视眼。邱颈椎大夫没预约不给别人看，没有片子也不接待！效果还是肯定可以的。
