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北京中医药大学《推拿学》视频教程 百度网盘
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按摩手法教学视频教程
网页链接这是我在网上找的相关按摩视频，大家伙可以点进去看看。
按摩又称推拿，现已发展为医疗学科。按摩疗法广泛运用于内、外、妇、儿、保健、养生等各个学科领域，愈来愈受到各国人民群众的青睐，按摩对身体有很多好处：
1、按摩可以减轻和消除肌肉疲劳。人体肌肉疲劳会导致运动、工作能力下降，而按摩可以促进肌肉纤维收缩，促进人体血液和淋巴液循环，使身体机能得到恢复，提高工作的效率。
2、提高人体的免疫能力。按摩可以加快人体淋巴液的流动，促进淋巴形成，使白细胞分类中淋巴细胞的比例升高，增强白细胞的吞噬能力，提高人体的抗病能力。
3、按摩有活血化瘀的作用。人体某一部位或组织血行不畅，引起疼痛甚至形成肿块，可以通过按摩来通畅血脉、消散瘀滞，使全身气血运行正常。
给人按摩时其实跟打太极一样，外表看上去好像只有手在动，其实按摩者自己整个身体也都已经出力，都在运动了。按摩时我们必须把患者的脚，涌泉扣有泉，让患者把精气给窜到肾上腺素上，因为肾上腺素直接通全身走性腺，达到保健、治疗的作用等等。
肩膀按摩手法教学视频教程
肩膀按摩手法教学视频教程如下：
第一种方法：
视频链接：网页链接
（1）按摩斜方肌，手指捏紧缓慢肩线滑动
（2）打圈按摩，大拇指指腹施力按压重复画圈运动
（3）揉捏疲劳肌，俩拇指在同侧肩膀往上揉捏按压
（4）肩膀压力点，大拇指指腹施力点状按压
（5）用拇指沿脖子两侧直线滑动
第二种方法：
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（1）用右手掌心置于左肩上方，自上而下摩动，再用左手置于右肩上方，交替摩动50次，这种方法具有通经活络的作用，有防止肩关节炎，凝结肩的作用。
（2）拇指和其余四指分开，置于肩部三角肌处，向上提起15次。此方法具有剥离粘连，补气补血的作用。
（3）把手握成空拳，在肩部和手腕部通过手臂来回叩击30次。这种方法具有疏通气血，消除疲劳的作用。
（4）按摩时，可能会感到疼痛，那一定要忍痛按摩，这样才有效果。
（5）肩部功能恢复较慢，需要我们持之以恒，长期做才有效果。
（6）保护好我们肩部需要做好生活中的每一个细节，更需要我们的坚持。
肩膀是一个汉语词汇，读音为 jiānbǎng，指人的胳膊上部与躯干相连的部分，比喻勇于或能够承担的责任，亦有同名歌曲等。
