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对比足疗和按摩，哪种休闲项目会更舒服？
足疗和按都是时下很流行的休闲放松项目，周末约同三两个好友一起去做足疗或者按摩，是一件相当享受的事情。对于一些注重健康、养生的人来说，足疗和按摩可谓是一大福利。因为不需要自己去运动就能达到一定放松身心且舒缓身体的效果。而且对于一部分懒人来讲，他们更愿意进行足疗或者按摩来放松身心，而不是进行运动。但是足疗和按摩哪一种休闲项目会更好呢？这个要因人而异，不同的人的选择和感受也是不一样的。
一、足疗和按摩的介绍
足疗是通过对脚底的穴位进行按压，疏通经络，促进身体的新陈代谢，排除体内垃圾。脚底离人的心脏最远，所以确保脚底的循环正常对身体很重要。按摩是通过一些简单的手法按摩皮下的肌肉组织，舒缓肌肉的紧张，放松肌肉，按摩可以在全身进行。按摩手法多种多样，且力道需要适度，对不同身体的人可以采取不同的力度来按摩，已达到适应的效果。
二、足疗和按摩的差别
足疗是针对足部穴道的按摩，而按摩则是针对全身的肌肉的按摩。足疗和按摩可以在家里自己进行，也可以选择去专业的店里找人帮你按摩。当然，专业的按摩店或者足疗店的收费是有差别的，一般来讲，按摩的收费会比足疗高。
三、根据自己的喜爱程度选择
足疗和按摩都可以帮助人们舒缓身心、放松心情，大家可以根据自己的需求或者偏好来选择足疗还是按摩。比如：有一些人的足部循环不好，那么可以选择足疗；有人想享受全身心的放松，那么可以选择按摩。大家要根据自己的情况来选择合适的项目。
最后，足疗和按摩都是很好的养身休闲项目，在工作繁之余，一定不要忘记给身体进行适当的放松。
足疗好还是SPA好呢?
SPA好。
SPA针对全身的一个放松保养的一个项目，足疗主要是针对脚步的一对放松舒服，SPA利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。
做SPA注意事项
首先做按摩的时候，我们应该挑选那些正规的门店、技师去做按摩和做SPA，因为如果技师的手艺不好的话会适得其反。
需要注意在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。
在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA。
足疗和足底按摩是现代兴起的一种养生方式，足疗与足底按摩有什么好处？
足疗是一种解压又养生的生活方式，现代人在经过一天劳累的工作之后，有时候会选择通过足疗来放松身体，因此，足疗现在越来越受年轻人喜欢，那么足疗有什么好处？足疗后要做什么事情呢？
足疗是一种新型的现代养生方式，很多人在经过一系列的劳累工作之后，会选择去足疗。因为足疗除了可以让自己的身体放松，还可以调动身体的各个器官，甚至某些疾病也会因为足疗而得到缓解。脚部是我们身体离心脏最远的地方，因此在冬日的时候我们时常会觉得脚部冰冷，其实就是血液很难跑到脚部。通过足疗，我们可以促使脚部血液流动更加地通畅，从而促进了全身的血液循环。血液循环可以帮助我们提高新陈代谢，对排除体内废物有非常大的作用。
中医认为脚是第二个心脏，因此对于脚的呵护，也就能调动身体上的各个器官。中医理论认为，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。给各个部位进行适当按摩，也就能调整相对应的器官功能，使这些器官处于一个比较舒适的状态。神经组织非常复杂，遍布全身。在脚底，分布着非常丰富的神经组织。因此对足底进行按摩，对脚底的神经组织进行适当的刺激，可以调节神经系统，促进身体的各项生理活动，保障各个器官的正常运作。
足疗之后，脚部保持在一个非常活跃的状态，这时候所有的毛孔都打开。如果马上用冷水冲洗，寒气很容易就会顺着毛孔跑进人的身体，容易造成身体不适。加上所有的器官在这个时刻都维持着一个较为亢奋的状态，突然接触冷水，会让身体难以适应，反而会对器官以及各个系统造成轻微的损害。足疗之后身体的血液循环十分通畅，加上通过脚部的按摩，有助于某些器官清除体内的毒素。这时候喝一杯300到500毫升的温开水，可以加快血液循环，利用足疗带来的身体作用，帮助身体排出体内的有毒物质，非常有益身体健康。
