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在冬季泡脚会对身体有哪些好处呢？
引言冬天足浴按摩有哪些好处：辛苦冬天足浴按摩有哪些好处了一整天冬天足浴按摩有哪些好处，晚上回到家泡个脚特别冬天足浴按摩有哪些好处的舒服冬天足浴按摩有哪些好处，尤其是在冬季，天气比较寒冷，晚上用热水泡泡脚，能驱走身上的寒气，让身体和心理都能放松，真的是特别惬意的一件事情。在冬季泡脚对身体有很多好处，可以促进血液循环，在冬天由于天气比较寒冷，很多人都感到双脚冰凉，这是因为脚处于身体的最底部，距离心脏是最远的，血液循环不是特别的充足，所以才会感觉到 手脚冰凉，用热水泡泡脚，有利于促进血液循环带走体内的废物。
一、冬季泡脚对身体的好处
可以去除体内的寒气，在冬天天气寒冷，很多人体内比较湿寒，通过热水泡脚，可以加速体内的寒气向外排出，有很多人在泡脚的时候会感觉膝盖凉凉的，这个时候说明体内的湿寒正在被泡脚的热水逼出体外，如果泡脚的时候再加一些活血化瘀的中药，效果就更好了。尤其是很多血压比较高的人，长期泡脚会使人体的末端血液循环加速，有利于血压下降。泡脚有助于放松身心，缓解失眠，脚底分布着许多穴位，经常泡脚并做脚部按摩，对身体有良好的保健功效，有助于人们在工作了一整天之后，放松身心，缓解疲劳。在泡脚时加入鹅卵石，一边泡脚一边磨脚，可以提高睡眠质量。
二、泡脚时的注意事项
在泡脚的时候，温度不宜过高，水温以40℃为宜，浸泡的时间约15~20分钟，泡完脚后不要马上睡觉，趁着脚部发热，应适当的按摩脚底，让热量到达全身，然后再睡觉，想用中药泡脚的时候最好选择木盆，木盆不宜与中药发生化学反应，更有利于药效的发挥。泡脚桶每次泡完脚以后应做好清洁，避免感染。
冬季泡脚有什么好处？
冬天泡脚好处冬天足浴按摩有哪些好处：
1、改善血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健冬天足浴按摩有哪些好处的目的。
2、改善睡眠预防冬病，有助于提升阳气。
3、排毒养颜，将体内的寒气驱散。
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冬季泡脚技巧
1、控水温。有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。
这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，同时水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。
2、控时间。有的人那不是泡脚，放水里一会就拿出来擦了，充其量只能叫洗脚，时间太短是不会有养生效果的，一般要在二三十分钟左右，必须感到全身热乎乎，额头有毛毛汗的时候才是最佳火候。
3、控水量。刚开始泡的时候，水要没过脚面，水凉了就再兑一点，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。
冬天泡脚有哪些好处？
冬季泡脚冬天足浴按摩有哪些好处，既可以把热量传递全身冬天足浴按摩有哪些好处，促进血液循环，达到驱寒保暖冬天足浴按摩有哪些好处的效果，还可以缓解疲劳，起到保健冬天足浴按摩有哪些好处的作用。此外，泡脚再配以按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。要是在泡脚水中加入一些中药等材料，对一些疾病也具有辅助治疗的作用。
几类人不适合泡脚
不过，老中医提示，冬季泡脚虽好处多多，但并非人人都适合，下面几类人群要特别注意冬天足浴按摩有哪些好处：
1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的病人就不宜泡脚，因为泡脚会引起局部的血管扩张，容易引发危险。
2、糖尿病周围神经病变的患者在泡脚时也要特别留意，这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温太高，也易引发足部感染，加速病情恶化。
3、足部有溃疡、炎症、皮肤病等也不宜泡脚，容易造成伤口感染。
冬季泡脚是个好习惯，冬季泡脚对身体都有什么好处？
冬季泡脚，不仅可以将热量传递给全身，促进血液循环，达到驱寒保暖的效果，还可以缓解疲劳，起到保健的作用。此外，泡脚时配合按摩，还有助于刺激足部的穴位、反射区和经络。如果在泡脚水中加入一些中药等材料，对一些疾病也有辅助治疗的作用。
糖尿病周围神经病变患者泡脚时也要特别注意。这些病人的周围神经不能正常感知外部温度，皮肤很容易被烫伤。一旦水温过高，很容易引起足部感染，加速病情恶化。要注意控制水温，有些人喜欢把脚泡得通红，认为水温越高，效果越好，其实是错误的。泡脚水不宜过热，用手试一下水温，感觉温热，40℃左右为宜。
如果水温过高，脚部的血管容易过度扩张，人体的血液更多的流向下肢，容易造成心、脑、肾等重要器官的供血不足，特别是对于患有心脑血管疾病的人来说，容易造成危险。另一方面，水温过高，破坏皮肤脂肪膜的充分部皮肤表面容易，使角质层更加干燥。要注意控制时间，泡脚时间过短达不到效果，一般15-20分钟，人体就会微微出汗。但有些人习惯于泡到全身出汗才觉得舒服，所以属于泡过头了。
特别提醒老年人，泡脚时间不宜过长，因为老年人泡脚时间过长，容易引起出汗、心悸等症状。冬季坚持每晚睡前泡脚，对健康有一定好处，可疏通经络，增温祛寒，缓解疲劳，提高睡眠质量。冬天用热水泡脚，刺激足底的穴位和足部反射区，促使足部乃至全身的血液循环，加速机体的新陈代谢，具有防止寒凉的作用，对于一些因风湿和关节炎引起的腰腿疼痛，冷水泡脚有很好的治疗效果，可防止冻疮和脚气的发生。
