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做足疗有按摩吗?
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泰式按摩手法教程教学是什么?
泰式按摩:
1、按摩师的左右手各按压客人的足背,使踝关节受力引伸;
2、将客人腿脚半屈,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次;
3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧,往返数次;从膝关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次;
4、按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次;并活动踝关节;
5、从外踝开始点压小腿外侧至膝关节,往返数次;
6、从膝关节外侧开始点压大腿外侧至髋部,往返数次;
7、用双掌弓(心)从小腿前侧按压至大腿根部,再用双掌根(分压)从膑骨顶部压到大腿根部,并返回压至原处。
功效
泰式按摩是各种按摩中最激烈的,按摩时无需使用按摩油。按摩师从脚趾开始向上按摩至头顶结束,其中背部、腰部和关节是按摩重点。按摩师利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻体验者的身体,刺激肌肉和结缔组织。
按摩过程中会感到疼痛,尤其是第一次体验者,可能受不了泰式按摩的大动作,负责的按摩师会与体验者沟通按摩力度,并提醒其彻底放松身体、不要拧着劲。
以上内容参考:百度百科-泰式按摩
泰式按摩是怎么个程序?
步骤1:下肢部前侧按摩
1、按摩师的左右手各按压客人的足背,使踝关节受力引伸。
2、将客人腿脚半屈,点按客人足底,并沿着小腿内侧点压到膝关节内侧,往返数次。
3、从膝关节顶部开始点压大腿上侧,往返数次。从膝关节内侧开始点压大腿内侧,往返数次。
4、按压脚趾、点压足背、脚缝,往返数次。并活动踝关节。
步骤2:上肢部按摩
1、客人掌心向上:一手按住客人掌心,用另一手按压客人肩部。然后用一只大拇指沿着手臂内侧向肘关节处点下来,到肘关节后用两手的大拇指同时点至腕部。并按揉手臂,往返数次。
2、客人掌背向上:一手按住客人掌背,用另一手按压客人肩部。然后用一只手拿揉客人手臂,往返数次。
步骤3:腰背部按摩
1、活动椎体:客人上腿曲,下腿伸直,按摩师一手定于肩部,一手定于髂棘部,然后作前推后拉的往返动作,以活动椎间隙,松解粘连,调节椎关节紊乱。
2、放松腰背部肌肉:双手拇指从腰部的一侧肌肉开始点压到肩胛骨,并揉肩胛骨。
步骤4:下肢部后侧及腰背部按摩
1、用双手压揉、捏揉左右的小腿与大腿;还可点压大腿后中线的肌肉。
2、拇指点揉臀部,掌揉、肘点臀部。
步骤5:按头
1、捏揉肩部使其感觉放松,揉捏时会觉得很软,点按颈部。
2、点压肩部带活动肩部,并拿揉上臂。
3、先放松后颈部——后脑勺——头顶部——侧部,最后在以震耳完成全部。
泰式按摩的好处和功效
1、改善肌肉血液循环,促进肌酸等代谢产物的排出。
2、主动增加关节的活动,使关节更加灵活,达到舒筋活络,滑利关节的作用。
3、松解黏连,可使黏连的肌筋剥离开。
4、增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度,放松肌肉,解除疲劳。
5、能调节人体气血的运行,增加脾胃运动,助消化。
6、全套动作几乎将人体全身按摩一遍,手法轻柔和缓,能调畅情志,使人缓和紧张的情绪。
泰式足疗和中式足疗有何区别?
中式是中国的中医按摩手法,说白一些就是从头到角一套完整的按摩。
泰式当然是起源于泰国,手法是以蹬,压,踩,背,跪为主,动作幅度较大,还有就是泰式按摩是不做脚的。
泰式按摩是什么怎么做的,有什么作用?
泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,其按摩项目从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。泰式按摩的特点1、向心性泰式按摩一般从足部开始,并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。2、细腻性泰式按摩多采用细腻的指压手法,着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等,使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处,以达到疏通经络,调和气血的作用。3、关节活动性指压后颈部,腰部,四指部的旋转,扭动反扳背法等手法的广泛应用。4、治疗保健二重性泰式按摩具有明显的消除疲劳,放松肌肉,调畅情志,另外对于肌肉损伤,痛风,炎症等有明显疗效。泰式按摩与中式按摩区分就在于,泰式按摩没有穴位这一说,而它的目的就是为了活动关节。温馨提示:中式按摩是通过穴位来改善新陈代谢,而泰式按摩是通过活动关节来调节人体的血液循环,改善新陈代谢。
什么是泰式足疗
泰式足疗是由印度传统按摩手法演变而来,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。
足疗在中医文化中,足浴疗法源远流长,它源于我国远古时代,是人们在长期的社会实践中的知识积累和经验总结,已有3000多年的历史传统。古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”
苏东坡曰:“热浴足法,其效初不甚觉,但积累百余日,功用不可量,比之服药,其效百倍。”又在诗中写道:“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓。”
陆游道:“洗脚上床真一快,稚孙渐长解浇汤。”清朝外治法祖师在《理论骈文》道:“临卧濯足,三阴皆起于足,指寒又从足心入,濯之所以温阴,而却寒也。”
泰式按摩——Thai Massage
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,以活动关节为主。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作。
泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。