本文目录一览：
- 1、我学足疗十天了，大拇指一直用不上力。尤其在腿上剥劲的时候，根本没有力道，怎么才能用上力气？
- 2、我是一个按摩师，在练手指力的时候把大拇指第一关节面伤了，现在大拇指老是弯曲的翘不上来怎么 办。
- 3、我是一个按摩师在练指力得时候把大拇指第一关节练伤了现在大拇指老是弯曲的翘不上来怎么办
- 4、我是一名足浴技师没有力度怎么办?
- 5、按摩大拇指无力怎么克服？
- 6、为什么我的大拇指没力量
我学足疗十天了，大拇指一直用不上力。尤其在腿上剥劲的时候，根本没有力道，怎么才能用上力气？
学足疗是天了，大拇指一直用不上力油骑在。腿上拨筋的时候根本没有领导怎么才能用上力气。是因为练的时间久了。用不上力气。歇几天就好了。
我是一个按摩师，在练手指力的时候把大拇指第一关节面伤了，现在大拇指老是弯曲的翘不上来怎么 办。
建议足浴按摩大拇指关节没力怎么办你按推拇指根部两侧，你会找到很痛足浴按摩大拇指关节没力怎么办的点。按推后辅以适度温敷，不要着凉。先让拇指休息一段时间。以后注意手指足浴按摩大拇指关节没力怎么办的平时活动锻炼，使用拇指时注意靠紧食指支撑。祝早日康复，学有所成。
我是一个按摩师在练指力得时候把大拇指第一关节练伤了现在大拇指老是弯曲的翘不上来怎么办
问题分析：
你好，根据你提供的情况，你这种问题考虑是因为外伤导致的腱鞘炎，你现在需要注意的是自己按摩的时候要注意适度的给力，还需要注意的是你可以每天选择用白酒洗自己的手指头，还需要注意的是要合理的饮食，注意不能生气，需要注意不能给自己的手指头按摩，可以针灸合谷。
意见建议：
你好，根据你提供的情况，你这种问题需要注意的是合理的休息，还需要注意的是调整好自己的心态，注意除了针灸以外，还可以选择用中药、比如红花、花椒进行熏洗，注意还可以用白酒进行坚持冲洗，注意自己不能生气，祝你健康快乐每一天！
我是一名足浴技师没有力度怎么办?
你是男士、还是女士？如果真想做这个职业，你必须锻炼你手上的劲。可以买个握力器，没事的时候就握着玩，慢慢的你的力度就大了。
按摩大拇指无力怎么克服？
学习按摩不容易，指力不是一朝一夕练出来的。
不过可以通过一些运动来加强指力，比如离墙一步远用大指做俯卧运动，越远要求的指力越大，自己适当练习。
不过注意：学按摩的初学者一定要注意手法正确，别用死力，一但把手腕或者手指伤了，那以后也别想从事按摩行业了。
给你一些小技巧：初学者最先要学掌握身体的摆动！等你学够3个月以上你就知道这个窍门的好处了。
为什么我的大拇指没力量
腱鞘炎
随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长期反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘炎，给人们的工作和生活带来痛苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
腱鞘炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。
腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛软膏涂擦。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动) 等。此外，对於某些患者，类固醇的局部注射也可能有很好治疗作用。若以上方法无效，可以考虑手术，行狭窄腱鞘切除。
预防注意正确工作时姿势，避免关节的过度劳损，定时休息。
人的每一只手有28块骨头，24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉，借助韧带、关节和皮肤联成一个整体。在手部某些肌腱的外面包着一层纤维组织，称为腱鞘。它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能。当手部固定在一定位置作重复、过度活动时，使肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦，以致水肿、纤维性变，引起内腔狭窄。由于肌腱在腱鞘内活动时，通过的径道狭窄，从而出现疼痛和运动障碍，这就是腱鞘炎，又有狭窄性腱鞘炎之称。
腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于香烟厂的女工、包装工、装订工；缝纫工、缮写员、家庭妇女、画家等。常见的腱鞘炎有以下两种。
(1)桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 本病起病缓慢，逐渐加重，出现腕部拇指一侧的骨突(桡骨茎突)处及拇指周围疼痛，拇指活动受阻，在桡骨茎突处有压痛及摩擦感，有时在桡骨茎突有轻微隆起豌豆大小的结节。若把拇指紧握在其他四指内，并向腕的内侧(尺侧)作屈腕活动，则桡骨茎突处出现剧烈疼痛。在急性期，局部可有肿胀。当肿大的肌腱通过狭窄的腱鞘这一“隧道”时，拇指在屈仲时，会发生响声，对此又有“弹响指”之称。
(2)屈指肌腱腱鞘炎 多发生于拇指与中指。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射。掌指关节屈曲可有压痛，有时可触到增厚的腱鞘、状如豌豆大小的结节。当弯曲患指时，突然停留在半弯曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一样，酸痛难忍，用另一手协助扳动后，手指又能活动，产生像扳枪机样的动作及弹响，故也有“扳机指”或“弹响指”之称。
腱鞘炎的治疗方法有：
早期减轻手指的活动，使局部得到休息；推拿、针灸有一定疗效；用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强酌松龙0．25毫升注入腱鞘内进行局封，有较好疗效；对病程较长，反复发作，上述疗法无效者，可切开狭窄部分腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱，能达到根治的目的。
家庭治疗措施：
1.用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2.旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3.抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾庋沽，罢帕
4.转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6.服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
7.冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
8.将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
9.握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
10.避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
11.小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
12.药酒敷搽患处
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
13.多食蔬莱
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
14.多食水果
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
15.营养素
维生素B6
用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
