本文目录一览：
- 1、足疗怎样按摩？
- 2、足浴有什么项目
- 3、大家对足浴按摩了解多少？
足疗怎样按摩？
足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。
足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
足疗歌决
中医观点整体论，
人身一体足为根；
人到晚年先老脚，
树到老来根先竭；
人体器官与脏腑，
足部均有反射处；
诊病防病与治疗，
按摩足部见功效；
术前中药先泡脚，
促进循环增疗效；
术后饮水一两杯，
增进排毒很重要；
选穴一定要准确，
柔和渗透用力均；
心脏宜轻不宜重，
细心检查做诊病；
肾上腺处是重点，
调节分泌又止喘；
足拇趾处代表头，
每个部分仔细揉；
神经衰弱疗效好，
头痛眩晕不用愁；
失眠多梦难入睡，
思虑过度也无忧；
胃脘不适食欲差，
肝胆脾胃调消化；
腹痛腹泻加便秘，
脚掌心处找问题；
腰酸背紧肩颈痛，
足掌内侧揉足弓；
腹腔盆腔加胸腺，
退烧祛热又消炎；
祛斑美容焕容颜，
调节也在分泌腺；
降糖降压怎么办，
足疗按摩有经验；
坚持足疗做按摩，
延年益寿好处多。
足浴有什么项目
足浴的项目：
1、泡脚
这是足疗的第一步足浴按摩一大把啊，一般正规的足疗店都会先泡脚，让脚先放松下来。为足浴按摩一大把啊了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。
2、背部按摩
泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为足浴按摩一大把啊了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。
3、足底按摩
背部按摩以后进入足底按摩。脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。
4、修脚
修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。
足浴注意以下几点：
1、水温
足浴时，水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适最好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。
2、水量
用沸水沏药时，要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右，然后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸的作用是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张。
4、足浴步骤
正确的足疗步骤为：按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。
大家对足浴按摩了解多少？
上海的足浴按摩店，是正规的。光线充足，玻璃大门敞开。冬夏开空调，里面看得清清楚楚。上海人工资高，工作节奏快，会享受。晚上，去足浴店。技师都是女性，但做足浴按摩的有男有女，尤其是中年女性和年龄较大的男性。
小城市的有些足浴按摩就不敢苟同了。昏暗的灯光下，足浴女打扮的花枝招展，还有坐在门囗揽客，进出都是男人。衣着上判断，不同年龄层次，不同职业。
特别是足浴按摩一条街，勿容置疑，这就是道地的色情一条街。中小城市，消费能力还是有限的，能消费的群体不会太多。而足浴按摩店也有成本支出，租房.水电。残酷的竞争环境，靠足浴按摩生存是艰难的。
上海小区开设的足浴按摩一次40元，加钟再收费。中.小城市足浴按摩一条街，客源少，这么低廉的收费标准根本无法支付成本，只能另辟蹊径，广开财路。
这几年打击和取缔，足浴按摩市场得到净化，从事这灰色行业的女性越来越少。
长期足浴按摩对身体的确有益处。我原来有长期失眠，经常晚上睡不着觉。后来在许多书本杂志上看到，里面介绍的有足浴能有效缓解失眠。我就天天坚持足底按摩，或者是用一些中药泡脚，坚持了几个月效果真的很好。不但失眠得到有效缓解，而且血压也降低了。原来身体最容易产生疲劳，而且经常牙疼上火，口腔溃疡也好多了。其实泡脚也就是自己到山上，找些中药材，鸡血藤，牵藤光，车前草，防风，麦冬之类的药材。弄回来清洗干净，然后放在锅里煎，尽量多熬一会，把药汁熬出来，然后用药汁泡脚。一边泡，一边使劲揉搓脚底，非常的舒服。古代的时候就已经有许多人用中药泡脚，使用足底按摩延缓衰老。其实只要人勤快，在农村有许多中药材，自己到处找到挖一些，根本不用去足浴店按摩。城市里人也可以自己到药店，买些中药材，拿回家自己煎一下，弄来泡脚，泡脚的时候顺便自己慢慢揉搓脚底，时间尽量长一点。这样长期坚持，身体肯定是越来越好。
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按摩身体对身体都有利，因为任何对身体的没有伤害的刺激都能或多或少调动身体的积极因素，有益于防病治病。
足浴按摩店原本是人们放松的地方，泡泡脚，按按摩。但是现在好多老板都是挂着羊头卖狗肉，做一些涉黄（违法）的事。不过这也正常。毕竟这样才来钱快，正常的经营，好多都很难赚钱，竞争力那么大，不过天网恢恢疏而不漏，他们也总会挨发现的。足浴按摩，容易疏通经脉，使我们更加感到放松，让我们能更好的休息
个人看法，一个不大镇，开有二三十家足浴店，每次最低八九十，普通老百姓不太可能常消费吧
没生孩子前，我跟媳妇也经常去足浴按摩，有时候还加个刮痧或者拔罐，感觉整个人放松了，有了闺女后就没去过了，甚是怀念。
足浴按摩其实挺舒服的，而且白天去的话价格更优惠，一般60-90块钱就能享受60分钟的足浴按摩，正常来说都要按脚跟小腿的，还有肩膀跟头，但有些地方打出价格低廉的广告来吸引顾客，其实那样的足浴一般都不够钟的，而且只给你按脚，肩膀不按。
有时候特价四五十块钱的也有，去到会给你推药包，比如艾草、海盐那些足浴包，都是要另外加钱的。以前我媳妇嫌弃我脚臭，去按摩我都加一个足光粉，好像也是十几二十块这样吧，能接受。
想要更好的体验，可以去之前在网上找找店里最好评价的是几号技师，去到点就行了，如果没有，会随机给你安排。
找个时间，约上三五知己一起去做个足浴，放松心情，不错的消遣啊。
