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泡脚泡多久最合适？
泡脚一般10-20分钟就够了足浴按摩泡脚多长时间最好，泡脚是非常有益的自我养生方式足浴按摩泡脚多长时间最好，脚是离心脏最远的部位足浴按摩泡脚多长时间最好，而且从视能角度讲处在最低位足浴按摩泡脚多长时间最好，回心压力需要非常多，而且脚部末梢，血管是比较细的，因此经常会有一些代谢产物沉积在下肢，出现下肢肿的现象。泡脚由于有温热的刺激，让血管扩张，血流速增加，但是好的方法也不能用的时间过久，有心脏病的人就不太适合长时间应用，患者会出大汗，就会容易虚脱。再有糖尿病的病人，对水温的要求也特别的讲究，36-37℃而且泡10分钟就可以，防止出现低温烫伤，因为糖尿病的病人末梢神经会有损伤，患者本身就非常娇嫩，而且对温度也不敏感，因此特别容易烫伤，烫伤之后就形成糖尿病足，这是非常麻烦的疾病。因此泡脚是好事，时间也要掌握一下，糖尿病病人5-10分钟，一般人10-20分钟也就可以。
泡脚要泡多久最好？
泡脚这种事情足浴按摩泡脚多长时间最好，并不是越久越好，讲究还是比较多。
泡脚时间长短和泡脚利弊不成正比
现在很多人养生意识越来越重足浴按摩泡脚多长时间最好了，泡脚也开始成为了一种潮流，越来越多人开始在空闲时间泡脚养生，对于很多人来说，他们觉得泡脚时间越长带来足浴按摩泡脚多长时间最好的好处就越多，实际上不是这样足浴按摩泡脚多长时间最好的。从时间长短上来说，泡脚时长控制在15到20分钟左右是比较好的。不能过分地追求时长，因为时间过长的话，体内的血液会更多地往下肢去流，这样会对心血造成一定超负荷，尤其是在冬天的时候，本来空气就比较干燥，如果这个时候还是长时间地泡脚，皮肤很容易感到瘙痒，所以还是要好好地控制好这个时间。
泡脚水在温度方面需要好好把控
一般来说，泡脚用温水，但是水的温度需要足浴按摩泡脚多长时间最好我们怎样去把控，也是一件很难的事情，所以这个时候我们应该学会控制水的温度。一般来说，双脚需要可以忍受的温度比较好，因为温度过高容易烫伤双脚，另外一个是这样对于双脚可以得到很好的放松，能刺激到穴位之类的，起到一定的养生效果，在一定程度上增强体质。
泡脚真不是随便一泡，我们需要把控的点还很多
一般来说，泡脚时间需要注意，如果是刚刚吃饱饭，半个小时内就不要泡脚了，这个时候会影响大胃的血液供应，如果长期这样下去，其实会起到一个相反的作用，会让人营养不良。再来一个是泡完脚不要着急上床睡觉，一般来说最好还是穿上袜子，然后慢慢地揉一下脚底，这样子热量会慢慢降低，这个时候入睡，状态会比较好一点。再来一个是可以配合一些泡脚专门用的配料来进行，这样子效果也会更好一些。
泡脚时间多久合适?
泡脚最佳时长：30分钟左右
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以30---45分钟为宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特别提醒老年人，泡脚时间再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心谎等症状。
最佳泡脚时间段：晚上九点
之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒服。泡脚要避免在过饱、过讥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
泡脚可以帮助促进脚底的血液循环、能够治疗各种疾病和帮助促进新陈代谢。但是在泡脚的时候要注意：泡完脚不可立即睡觉，泡脚的时间不宜过长。糖尿病患者要注意水温，婴儿没有必要进行泡脚。
泡脚泡多久最合适
亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：泡脚时间在二十分钟到半小时之间最好哦。因为时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。泡脚最好是用泡脚的专用木盆，泡脚的水要盖过脚踝，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间通常是晚餐后半小时至一小时泡脚，脚很凉的可一天泡两次，加上午9点左右泡和晚上泡。泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时可以边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。不能泡出满头大汗，只是额头、鼻尖微微冒汗就可以(泡久了血压高的人会出现头晕，昏迷)。泡脚属于养生保健需要日积月累，所以一年四季都是可以泡脚的。
注意哦：女性月经期不能泡脚，双脚破溃不要泡脚，急性炎症泡脚时间不宜太长。不同的病症选用不同的药材泡脚。希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快，事事顺心！[爱心]
泡脚泡多长时间最好
中医学认为脚底是各经络起止的汇聚处分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络足浴按摩泡脚多长时间最好，改善血液循环的作用。那么泡脚泡多长时间最好呢足浴按摩泡脚多长时间最好？
泡脚泡多长时间最好
一般情况下足浴按摩泡脚多长时间最好，泡脚的时间以15~20分钟为宜。每天坚持泡脚足浴按摩泡脚多长时间最好，不仅可以疏通经络，促进血液循环，还可以加快新陈代谢，祛寒除湿，同时还有去除脚臭，预防脚气的作用。尽管泡脚的好处有很多，但是在平时，泡脚的时间也不宜太长，时间太长，会使皮肤表面生褶皱，发白。
泡脚有哪些好处
1.强身健体
足是人之根，足部重要的治疗价值的反射区就有75个之多，泡脚能增强血液循环，加快清除人体血液垃圾和病变沉渣。
2.预防感冒
3.促进身体血液循环
脚又被称为人体的第二心脏，但是离着心脏位置远，很容易造成血液循环不畅，小部分人天气一凉就会手脚冰凉，这就是因为血液在脚部循环受到足浴按摩泡脚多长时间最好了阻碍，所以每天坚持用热水泡脚可以让血管扩张，促进脚部的血液循环。
4.辅助治疗疾病
在古代中医就非常重视脚部的保养，并且会用足疗来防病治病。有句古话是这样说的，富人吃补药，穷人泡泡脚，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。
5.改善睡眠
坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。
