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泡脚泡多长时间比较好 泡脚一般要泡多长时间
1、泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。
2、泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。
3、晚上9点泡脚最养肾，建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
4、上班族早上泡脚精力充沛 早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
泡脚时间很有讲究，泡脚的时间最好是多长？
泡脚一般泡二十分种，水不能太烫，水温一般在三十八度，不能超过四十度，因为脚是人的第二心脏，脚底毛细血管丰富，有七百二十个毛细管，通到每个脏器，泡脚的时侯毛孔会打开，水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害，会对某些器官造成损伤。
泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。泡脚的最佳时间，我们从季节、时间点、时长还有一些泡脚注意事项简单说一下吧。首先，泡脚季节最好是在冬春季节，此时天气偏寒。泡脚容易促进血液循环，使身体不轻易受凉（车险高返现，私我内部渠道）。
泡脚时间应该因人而异，觉得不宜时间过长。本人不习惯泡脚，只是以卫生为目的，洗干净就行了，一般在10几分钟即可。至于以保健为目的的泡脚过程没有偿试，也没经验可谈。热水40度左右，一般正常健康中老年人泡15分，身体有寒湿，煲姜水或花椒水倒出待温40度泡15至30分钟，不够热加入热水，或复煲热冲入。活血散寒，止痛，能缓解风湿关节痛，助眠作用。
泡脚的时问以30一40分钟为宜。大家都知道有句俗话叫“十指连心"，我的理解是一定也包括人的十个脚趾。脚板上的每个穴位都是和人体的五脏各个的六腑相连相对应的，在泡脚的时候对脚底辅以适度的揉搓按摩，对于提高人的总体免疫力，促进血液循环。每当人疲倦时，大家都喜欢用热手泡泡脚，消除疲惫，尤其在我国寒冷地区，泡脚基乎每天生活中必备的课题。
泡脚泡多久最合适？
泡脚一般10-20分钟就够了足浴店按摩泡脚一般泡多久，泡脚是非常有益的自我养生方式足浴店按摩泡脚一般泡多久，脚是离心脏最远的部位，而且从视能角度讲处在最低位，回心压力需要非常多，而且脚部末梢，血管是比较细的，因此经常会有一些代谢产物沉积在下肢，出现下肢肿的现象。泡脚由于有温热的刺激，让血管扩张，血流速增加，但是好的方法也不能用的时间过久，有心脏病的人就不太适合长时间应用，患者会出大汗，就会容易虚脱。再有糖尿病的病人，对水温的要求也特别的讲究，36-37℃而且泡10分钟就可以，防止出现低温烫伤，因为糖尿病的病人末梢神经会有损伤，患者本身就非常娇嫩，而且对温度也不敏感，因此特别容易烫伤，烫伤之后就形成糖尿病足，这是非常麻烦的疾病。因此泡脚是好事，时间也要掌握一下，糖尿病病人5-10分钟，一般人10-20分钟也就可以。
泡脚泡多久最合适
亲亲您好，很高兴为您服务，为您查询到：泡脚时间在二十分钟到半小时之间最好哦。因为时间太长人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。泡脚最好是用泡脚的专用木盆，泡脚的水要盖过脚踝，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间通常是晚餐后半小时至一小时泡脚，脚很凉的可一天泡两次，加上午9点左右泡和晚上泡。泡脚步骤是用药材水倒入盆中先熏脚，泡脚时可以边沾水边拍打脚背3-5分钟，再把脚放进配好的药材水中浸泡，中途木盆中不要惨兑冷水。不能泡出满头大汗，只是额头、鼻尖微微冒汗就可以(泡久了血压高的人会出现头晕，昏迷)。泡脚属于养生保健需要日积月累，所以一年四季都是可以泡脚的。
注意哦：女性月经期不能泡脚，双脚破溃不要泡脚，急性炎症泡脚时间不宜太长。不同的病症选用不同的药材泡脚。希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快，事事顺心！[爱心]
足浴需要多少分钟
足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜。泡脚后不要立即睡觉。
泡脚应该泡多久？
哈喽，大家好，我是棉言麻语，每天都会有不同精彩资讯分享给你。
今天我们就来讨论一下，可以每天泡脚吗足浴店按摩泡脚一般泡多久？需要泡多久？
泡脚有助于压力的缓解，驱除寒气，舒筋活血，有很多的好处，养成泡脚的好习惯对我们的身体健康有很多好处。是可以每天或者隔天泡脚一次，看自己的习惯。时间的不宜太长，以半小时左右为宜。
下面我们来具体的说一下。
第一 泡脚的好处
加速血液循环足浴店按摩泡脚一般泡多久：脚部都很多人体穴位，如果每天用热水泡脚能很好的促进人体血液循环，起到去除寒气的效果，另外还能有效的刺激脚部的穴位，达到通络的功效，因此有助于保健身体。
促进新陈代谢：泡脚的主要功效就是加快血液循环，从而起到促进新陈代谢的功效，减少一些高血压、心脏病等疾病的产生。
排泄：脚部承担这整个身体的重量，且每天都穿鞋子受挤压，也是寒气侵袭的几率比较高的一个部位。泡脚能有助于血液循环，同时很好的将身体的废物带走，能刺激神经，起到治疗疾病的效果。
第二 泡脚多长时间最好
泡脚最佳时长。泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温。泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。晚上9点泡脚最养肾。专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。上班族早上泡脚精力充沛
总结
泡脚现在越来越成为养生的一种标配了，很多人也越来越热衷这种方法，中医讲究的养生方法毕竟已经流出几千年了，一定有它的道理。
